(비전21뉴스) 고양특례시 일산동구보건소는 임신부의 건강 증진과 정서적 안정을 돕기 위해 ‘2026년 상반기 임신부 요가교실’을 운영한다.

 

이번 프로그램은 임신 중 겪을 수 있는 신체적 불편감을 완화하고, 출산에 필요한 근력과 유연성을 기르는 데 도움을 주기 위해 마련됐다. 또한 임신부 간 교류를 통해 정서적 지지와 공감의 시간을 제공할 예정이다.

 

이번 교육은 3월 3일부터 4월 7일까지 일산동구보건소 내 건강누리실에서 매주 화요일과 금요일(총 11회) 오후 3시부터 4시까지 1시간 동안 진행될 예정이다. 임신 16주 이상~ 31주 이하의 관내 거주 임신부라면 무료로 참여할 수 있다.

 

담당자 이메일 접수를 통해 대상자(20명)를 선정할 계획이며, 자세한 사항은 보건소 누리집(홈페이지)을 참고하면 된다.

 

보건소 관계자는 “임신부 요가교실은 요가를 처음 접하는 임신부도 부담 없이 참여해 임신부터 출산, 산후 회복까지 건강하게 준비할 수 있도록 꾸려졌다”며 “이번 프로그램이 출산에 대한 설렘과 두려움이 공존하는 시기에 신체적 건강은 물론 정서적 안정에도 도움이 되길 바란다”라고 말했다.